预防孩子感冒提高免疫力,应该吃什么呢一起来看看吧

到了冬天之后,阴雨天气特别特别多。对于孩子来说,真的不是一件好事,因为天气比较阴冷,孩子就特别容易感冒发烧什么的。孩子在小的时候,身体各项机能还没有发育完全,免疫力也是比较低下的,如果这个时候不注意的话,可能就会特别容易生病。如果家里有孩子的话,咱们在冬天的时候,一定要稍微注意一点。很多家长在刚入冬的时候,就会给孩子吃一些东西来预防一下,因为给孩子吃东西来预防是最好的办法。要是等到孩子生病之后,再来吃药的话,那效果可能就没有提前预防的那些效果好了。在入冬之后,经常给孩子做一些吃的的话,孩子不仅不用遭受吃药打针的痛苦,而且家长也特别省事。很多家长都不知道该做些什么东西给孩子吃,那么今天小编就来给大家推荐一道番茄菌菇汤。
预防孩子感冒提高免疫力,应该吃什么呢一起来看看吧!
在冬天的时候,孩子生病就是因为免疫力比较低下,所以才会特别容易生病!在这个时候,咱们就一定要做一些能够提高他们的免疫力的东西来给孩子吃。虽然很多人都说提高免疫力,咱们可以吃保健品。其实,保健品对于孩子来说,一点都不好,所以咱们还是通过食补比较放心的!那么今天呢,咱们就一起来看看这道能提高孩子免疫力的番茄菌菇汤到底是怎么做的。
因为是给孩子吃的,所以咱们这道汤做的是酸酸甜甜的,而且还有菌菇的香味,很多孩子都特别喜欢吃。大家都知道菌菇可以提高免疫力,要是感冒发烧的话,喝一点菌菇汤,效果是非常非常好的。现在,外面很多饭店还有火锅店都有菌菇汤。菌菇汤喝起来味道也不错,而且效果也非常非常好,很多孩子都特别喜欢喝。今天咱们的这道番茄甜菌菇汤是用番茄,还有各种各样的菌菇一起做的。在冬天的时候,给孩子做上一道番茄甜菌菇汤,不仅开胃而且还能提高免疫力,更能预防感冒,真的是一道非常不错的汤。
预防孩子感冒提高免疫力,应该吃什么呢一起来看看吧!
咱们在做这道汤的时候,需要准备番茄,蟹味菇,海鲜菇,日本豆腐,葱花还有大蒜。所有的食材都准备齐全了之后,接下来咱们就要来处理一下这些食材了。咱们在处理食材的时候,一定要注意先清洗海鲜菇,还有蟹味菇,蟹味菇不需要怎么处理,只需要清洗干净就行了,但是海鲜菇需要咱们切成段,因为海鲜菇比较长,所以切成段就可以了;日本豆腐切成厚一点的块儿;香葱和大蒜全部都切成末就行了。
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在处理西红柿的时候,咱们要注意一点,西红柿一定要去皮。因为西红柿煮的太熟之后,皮就会脱落下来,给孩子吃的话,孩子可能嚼不碎,所以咱们需要烫一下,然后把西红柿切碎。接下来,咱们把需要用到的菌菇放进去焯水,大概超过四分钟的样子就可以了。
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需要用到的食材全部都准备好了之后,接下来咱们就可以来起锅烧油了。油烧热了之后,咱们就可以把葱末还有蒜末倒进去爆香一下了,能闻到香味的时候,把切好的番茄倒进去翻炒一下,等到炒出红色的汁液的时候,就可以把蟹味菇,海鲜菇放进去了。接着,咱们到一大碗清水进去,可以稍微多倒一点,然后烧个十分钟的样子就可以。然后把日本豆腐放进去。大概烧个一两分钟的样子,就可以把酱油和食用盐倒进去了。咱们只需要放一点点盐进去就可以了,因为孩子不怎么适合吃盐,所以咱们放一点点盐就行了,最后在出锅之前,把葱花撒进去就可以了。
预防孩子感冒提高免疫力,应该吃什么呢一起来看看吧!
虽然只是一道普通的番茄甜菌菇汤,但是它的功效还是蛮多的,不仅可以预防感冒,而且还能提高孩子的免疫力,更能开胃。在冬天的时候,给孩子做上一道,真的非常不错。

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